Transforme Sua Vida com a 4one: Descubra a Força e o condicionamento físico que Você Não Sabia que Tinha!
Junte-se a nós e supere seus limites com nosso treinamento exclusivo
Saúde, vitalidade e comunidade esperam por você!
Você já se perguntou como seria ter um condicionamento físico de alto nível? Não estamos falando apenas de atletas de elite, mas sim de uma versão mais forte e saudável de você mesmo.
Se parece distante agora, não se preocupe. Aqui na 4ONE, nós acreditamos que todos têm o potencial para alcançar uma saúde e vitalidade incríveis, independentemente de onde estão começando.
Vamos mostrar a você como é possível evoluir, passo a passo, de um ponto de início qualquer para um nível de condicionamento físico que talvez você nem imagine ser possível. Seja bem-vindo a uma jornada transformadora para seu corpo e mente, aqui na 4ONE
Veja o Poder da Transformação em Ação!
Cada imagem aqui é uma prova de superação e sucesso. Estes são nossos alunos reais, com rotinas de vida como a sua, alcançando resultados extraordinários com o nosso treinamento. Inspire-se com o que eles já conquistaram e imagine o que está ao seu alcance!
Melhora da saúde e bem-estar geral, incluindo fortalecimento do sistema imunológico e redução do risco de doenças crônicas
Mais energia e vitalidade no dia a dia, reduzindo a sensação de fadiga e cansaço
Perda de peso e tônus muscular, melhorando a aparência física e autoestima
Redução do estresse, da ansiedade e a melhoria do humor
✅ PARA QUEM É ESSE MÉTODO?
Esse método, é pra quem quer mudar o estilo de vida, ter mais disposição no seu dia, conquistar resultados sólidos de definição muscular e ganho de força, é para quem quer ter um emagrecimento saudável, ter mais saúde e bem estar ao longo da sua vida e que topa encarar novos desafios.
❌ PARA QUEM NÃO É ESSE MÉTODO?
Esse método, não é para pessoas que querem emagrecer 10 quilos em 1 mês, ou estão procurando um método milagroso de resultados rápidos.
NOSSO MÉTODO
✅ O MÉTODO 4ONE, consiste no desenvolvimento de 4 engrenagens que são responsáveis pela evolução dos nossos alunos.
FORÇA, RESISTÊNCIA, MOBILIDADE E MENTALIDADE.
Para que os alunos possam ter bons resultados,
treinamos as 4 engrenagens para que elas estejam funcionando e evoluindo constantemente,
de forma equilibrada e gradativa. Por isso cada uma das engrenagens possuem subcategorias que vão sendo desenvolvidas ao longo do tempo,
para gerar cada vez mais resultados.
❌Os métodos convencionais acabam forçando a evolução de algumas engrenagens de forma isolada, o que acaba diminuindo os resultados e forçando as outras partes, podendo gerar cansaço e até mesmo lesões.
PASSO A PASSO
1º PASSO - AULA EXPERIMENTAL
O 1º passo é fazer uma aula experimental, para que possa avaliar se o estilo de treinamento é agradável para que você possa se dedicar a cada etapa.
2º PASSO - nivelamento do nível fitness inicial do aluno
e alinhamento de metas e objetivo
O 2º passo, consiste no nivelamento do nível de condicionamento, biomecânica e mobilidade do aluno junto ao alinhamento do seu objetivo central, para que o professor possa avaliar qual o nível inicial do aluno.
3º PASSO - NÍVEL FITNESS
O 3º passo, é quando o aluno passa a ser inserido dentro de uma das categorias do nível fitness, desde que essa categoria esteja alinhada ao seu objetivo.
Todos os ajustes são feitos para que cada aluno possa evoluir a partir do seu nível inicial de condicionamento físico.
4º PASSO - EVOLUÇÃO DO NÍVEL FITNESS
O 4º passo é o acompanhamento. Os professores acompanham no dia a dia toda a evolução do aluno, para que possam ser feitos ajustes na técnica, carga, mindset para gerar mais resultados.
DÁ SÓ UMA OLHADA COMO NOSSO MÉTODO TEM MUDADO A VIDA DE MUITA GENTE
a 4one TEM MUITA HISTÓRIA E
VOCÊ PODE FAZER PARTE DELA
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AULA EXPERIMENTAL GRATUITA
QUEM SOMOS
Bem-vindo à 4ONE, onde expertise e paixão se unem para revolucionar seu condicionamento físico.
Comandada por Gustavo, um especialista em Treinamento e Condicionamento Físico, e Eduardo, especialista em Fisiologia do Exercício, Bioquímica e Nutrição Esportiva, a 4ONE é a síntese de anos de conhecimento técnico e prático.
Gustavo traz para a 4ONE uma abordagem inovadora e dinâmica em treinamento físico, combinando técnicas avançadas para otimizar o desempenho físico e a saúde de nossos alunos. Seu domínio em condicionamento físico é complementado pela perícia de Eduardo em fisiologia do exercício e nutrição esportiva, garantindo uma metodologia que não só produz resultados visíveis, mas também promove uma transformação sustentável na saúde e bem-estar.
Na 4ONE, nosso foco é oferecer um treinamento que vai além do físico, proporcionando uma experiência completa que engloba o bem-estar físico e mental. Venha descobrir o que a expertise de ponta em fitness pode fazer por você.
NOSSA ESTRUTURA
Nosso box conta com um amplo espaço de treinamento, com todos os equipamento necessários, além de vestiários bem equipados e chuveiros.
Dúvidas
Qualquer dúvida que você ainda tenha, pode entrar em contato com a gente pelo whatsapp.
4 ONE - Endereço: Rua Fernando de Noronha 60 - Jd Brasil - Vinhedo/SP